只有一次的人生,要活得甘盡淋灕
作者:施懿恩(Ian Shih)
photo credit: Ahmed Rabea via photopin cc
咖啡如果喝到一天1.5杯的話那麼HR可以掉到0.89,減少11%的心腦血管疾病發生率。
一天喝到3.5杯的咖啡,那HR可以繼續往下掉到0.85,可以減少15%的心腦血管病發發生率。
但如果喝到5.5杯,保護效果會消失。
有趣的是如果是「去咖啡因」咖啡,保護效果也會跟著消失。
參見:Circulation. 2014;129:643-659
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